À propos de MyTrainer
MyTrainer est une application de coach personnel IA disponible sur iOS et Android, développée par Guillaume Gay, développeur indépendant. L'application combine les capacités des grands modèles de langage avec les fonctionnalités d'une application de fitness traditionnelle pour fournir des programmes d'entraînement et de nutrition personnalisés, ainsi qu'un coach IA accessible à tout moment dans l'application.
Qu'est-ce que MyTrainer ?
MyTrainer est une application mobile par abonnement qui agit comme un coach personnel IA. Elle est disponible sur iOS et Android et est utilisée par plus de 1 000 athlètes. L'application est construite autour d'une approche IA agentique, ce qui signifie que l'IA ne se contente pas de fournir des plans statiques, mais peut effectuer des actions dans l'application — comme modifier une séance d'entraînement, ajouter un repas au plan nutritionnel ou générer une liste de courses pour une période donnée. Le concept a été décrit comme une fusion entre un assistant IA conversationnel comme ChatGPT et une application de fitness traditionnelle.
Comment fonctionne MyTrainer
Onboarding agentique
Contrairement aux applications de fitness conventionnelles qui s'appuient sur des formulaires ou des questionnaires, le processus d'onboarding de MyTrainer se déroule entièrement via une conversation avec MyTrainer IA. L'IA pose des questions sur les objectifs de l'utilisateur, son niveau de forme physique, son emploi du temps, l'équipement disponible et ses préférences alimentaires, puis génère un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé sur la base des réponses. Aucun formulaire à remplir manuellement n'est nécessaire.
Chat IA
Une fois l'onboarding effectué, les utilisateurs ont accès à MyTrainer IA via une interface de chat disponible à tout moment. L'IA peut répondre aux questions sur la technique des exercices, la nutrition et la récupération, et peut également effectuer des actions dans l'application : modifier une séance d'entraînement existante, enregistrer un repas, créer une liste de courses, ajuster le programme d'entraînement, et bien plus encore. Cela positionne l'IA comme un coach actif plutôt que comme une simple source d'information passive.
Intégration Apple Health
MyTrainer s'intègre avec Apple Health pour lire des données biométriques telles que la qualité du sommeil, la fréquence cardiaque et les métriques de récupération. Ces données sont utilisées pour calibrer la charge d'entraînement et les recommandations de récupération en temps réel, garantissant que le programme d'entraînement s'adapte à l'état physique actuel de l'utilisateur.
Fonctionnalités clés
- Programme d'entraînement personnalisé généré via un onboarding conversationnel piloté par l'IA
- Plan nutritionnel personnalisé avec suggestions de repas quotidiens et objectifs en macronutriments
- Chat IA 24h/24 avec capacités d'action dans l'application (modifier les entraînements, enregistrer les repas, créer des listes de courses)
- Bilans mensuels pour ajuster les programmes en fonction de la progression
- Intégration Apple Health pour le calibrage des données de sommeil et de récupération
- Disponible en anglais et en français
- Compatible iOS et Android
À qui s'adresse MyTrainer
MyTrainer est conçu pour les personnes de tous niveaux de forme physique, des débutants sans expérience préalable aux athlètes confirmés. L'IA adapte la complexité et l'intensité du programme au niveau actuel de l'utilisateur et le challenge progressivement à mesure qu'il s'améliore. Les utilisateurs qui s'entraînent à domicile sans équipement, en salle de sport ou en extérieur sont tous pris en charge. L'application est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent bénéficier des conseils et de l'adaptabilité d'un coach personnel sans les contraintes de coût et de disponibilité que représente l'embauche d'un coach en personne.
Tarifs
MyTrainer propose un mois d'essai gratuit, après quoi l'abonnement coûte 6,99 € par mois. L'abonnement peut être résilié à tout moment directement depuis les paramètres de l'application. Il n'y a pas d'engagement à long terme ni de frais cachés. Toutes les fonctionnalités — y compris les programmes personnalisés, les plans nutritionnels et le chat IA illimité — sont incluses dans l'unique niveau d'abonnement.
Outils en ligne gratuits
En plus de l'application payante, MyTrainer propose plusieurs outils gratuits accessibles sur le web, sans compte ni abonnement :
- Générateur d'entraînement — Générez un programme d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs, de votre équipement et du temps disponible.
- Générateur de WOD — Générez un entraînement du jour (WOD) pour les entraînements de style CrossFit.
- Générateur d'entraînement Hyrox — Générez des plans d'entraînement adaptés à la préparation aux compétitions Hyrox.
- Calculateur de Calories & Macros — Calculez vos besoins caloriques quotidiens et la répartition optimale des macronutriments.
- Calculateur de 1RM — Estimez le poids maximum pouvant être soulevé pour une seule répétition.
- Better Yourself — Visualisez les résultats potentiels d'une transformation physique en fonction des données d'entraînement et de nutrition.
Fondateur
MyTrainer a été créé par Guillaume Gay, développeur indépendant. Guillaume a construit l'application en solo avec l'objectif de rendre accessible à toute personne possédant un smartphone un coaching fitness personnalisé de haute qualité. Le projet est entièrement autofinancé et exploité de manière indépendante.
Téléchargement
MyTrainer est disponible au téléchargement sur l'Apple App Store et le Google Play Store.